睡
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四分之一北京居民睡不好
长夜漫漫,无心睡眠。你知道吗,睡不好不仅会影响身心健康,还可能诱发其他疾病。记者今天从北京市卫计委了解到,目前北京市居民每天平均睡眠时间为7. Bj.Chinanews.Com
2017中国睡眠指数报告:超半数人是睡眠“困难户”
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新华网北京3月17日电(谷朋)在世界睡眠日到来之际,一份专门研究中国人睡眠状况的报告新鲜出炉。这份《2013-2017年喜临门中国睡眠指数》显示,轻微睡眠困难者占总调查人群的50. News.Cntv.Cn
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国外研究:五种睡姿各有利弊没有最健康
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怎么睡最有益健康?平躺、趴着、蜷着还是侧着?其实五种常见睡姿没有最健康,应该说各有利弊,关键看你更看重哪种益处。土耳其研究人员日前在《睡眠与催眠》杂志发表报告说,有胃灼热症状的人建议选择左侧卧,会明显减轻病症,但很有可能会常做噩梦。喜欢左侧卧人群中,有40. News.Cntv.Cn