羽键飞舞 强健体魄

　　伴随春天的到来，北京佑安医院工会向全体职工发出倡议，加强体育锻炼，以更加饱满的状态为患者提供更加优质的服务。

　　瞧，广大职工充分利用午间休息时间，在医院的小操场上踢毽，跳绳。从科主任和普通医护技人员，大大积极参与，主动锻炼。

　　医务人员们表示，短暂的锻炼不仅强健了体魄，而且精力更加旺盛，工作起来劲头更足了。健康美丽的佑安人一定会为广大患者提供更加优质的医疗服务。

　　据悉：踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。