科学就医 该怎样做

　　患重病时，人人都不希望需要紧急救治时被耽搁，那么大家在生小病时，也应该尽量别去过度占用的医疗资源。拥有一个“小病在社区、大病去医院、康复回社区”的就诊理念，对我们每个人来说尤为重要。

　　近日，北京市卫生计生委、市科协启动了“北京市健康中国行-2014年科学就医主题宣传活动”。主办者首先请来北京安贞医院的副院长周生来教授，为大家谈谈怎么才算得上是“科学就医、聪明看诊”。

　　人生老病死，再好的控制也需要修理和保养，大多数人还是要和医院打交道。

　　不过这看病里面可有学问呢。会不会看病，也是决定我们生活质量和寿命的关键因素。

　　 小病看诊 养病康复 在社区解决

　　科学就医的“科学”，很大程度在于合理与理性。如果得了感冒，发烧也跑去排队挂专家号，不仅给自己增添了看病的麻烦，更占用了专家救治其他重症患者的精力。对此，周教授建议大家，首诊去社区医院，建立一份自己的健康档案。由看专科转为先看全科，若问题严重，社区医生会转诊到专科专家，还省去自己排队挂号。

　　而专家给出具体治疗方案后，患者要继续找社区医生完善档案，目的是让社区医生了解病情，方便随时指导。若是患两种以上慢性病者，看完专科医生，可以再选择三甲大医院的全科医生，避免药物配搭上的一些禁忌。

　　这就是一种分级诊疗，可以说“小病在社区、大病去医院、康复回社区”，避免了患者盲目去大医院就诊的麻烦，更能让社区的全科医生了解自己的病情，方便随时就诊。对慢性病人和人们的日常健康管理来说有很大益处。

　　 去大医院提前挂号 备好病情陈述

　　如今北京的大医院汇集了来自全国各地的就诊患者，人数众多。所以去那里看专科医生，最好提前预约，挂号尽量下午去，避开每周一周二的就诊高峰时段。而且第一次去大医院，可挂普通号，医生一般都根据病情先开单化验做检查，结果出来后若问题严重医生会转诊。因为即便是挂了专家号，也是要先做一些基础化验检查。另外慢性病人、需要多次复诊的，可在此次就诊完毕后，和医生要预约下一次看病时间的号。

　　除此之外，由于大医院医生需要看诊的病人数量太多，与每一位病人的交流时间往往有限。所以去就诊的患者，不妨提前准备好对自己疾患症状的描述，这样不仅可以节约看诊时间，也不用担心由于紧张等原因遗漏了对其病症的叙述。

　　周生来教授提供了一个患者向医生陈述病情的“模板”，大家可以在去医院就诊前先问问自己，提前回答并写下来。

　　怎样叙述病情

　　①症状是什么；

　　②症状出现的时间；

　　③症状出现的诱因；

　　④症状的严重程度；

　　⑤症状的发作频率；

　　⑥症状的加重缓解因素；

　　⑦症状的变化情况；

　　⑧其他伴随症状；

　　⑨已经做过的检查资料和治疗；

　　⑩治疗后的病情变化。

　　就诊小贴士

　　1．就诊前一天不用刻意安排素食，但也不要吃过于油腻、高蛋白的食物。

　　2．不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，不要大量饮酒。

　　3．如果到医院就诊需要化验检查，最好保持8小时以上空腹。

　　4．避免剧烈运动、劳累，保证充足睡眠。

　　5．不要随意猜测自己的病情，保持轻松愉快的心理状态。

　　着装注意

　　1．身着方便穿脱的衣服和鞋子。

　　2．女士不建议穿连衣裙、连裤袜及长筒靴。

　　3．尽量不要携带贵重物品，在接受检查时应看管好随身物品，以免丢失。