北京世纪坛医院铁四区医务室针对社区人群特点，组织高血压病友开展健康用盐普及、学习交流会

　　长期过量摄入钠盐，易引发高血压，这是大家都知道的。但是盐与胃癌、肾功能损害、心脏病、脑出血等疾病有着密切的关系，直接威胁生命安全，这些知识社区百姓知之甚少。我们铁路社区来自东北的老人居多，饮食习惯上口味重，喜爱吃腌制品如咸菜、酸菜等，所以控制钠盐的摄入在我们社区是一件非常困难的事情。

　　针对这一情况，我们决定以“盐与高血压”为切入点，组织高血压病友展开讨论。前期，我们按照站长的布置，围绕四个专题分头查阅资料。由于课题不仅涉及高血压病的发病机制等医学知识，同时还涉及日常生活的方方面面，需要我们具备广泛而深入的知识储备。我们在学习和复习相关知识后，还进行站内讨论，结合病友特点，假设场景，模拟辩论。

　　病友讨论会上大家情绪高涨、积极踊跃地发言，气氛热烈。有提出质疑的，也有提出困惑的，大多是赞成限盐，但苦于没有办法实现。会上也暴露了一些真实的不良习惯，如一位奶奶是东北人，从小就吃咸菜长大的，一辈子已经习惯了，如果饭、菜做咸了就加点醋或辣椒遮一下，晚上就爱吃粥配点咸菜。我们医务人员从盐如何导致各种疾病入手，一点点分析给他们听，又给他们展示了新近更新的国际、国内高血压管理指南，尤其是关于钠盐涉入的问题，进行详细的讲解，使病友纷纷认识到限盐的重要意义。

　　接着病友们开始集思广义讨论“怎么限盐”，分享各自的控盐技窍。病友们越讨论兴趣越高涨，纷纷把各家烹调的窍门拿来分享。那位东北奶奶表示，这次讨论颠覆了她多半辈子的理念，回家后一定要限盐，按照好的烹调方法回家试试，管理全家的健康。通过讨论，病友们自己总结出“严格限盐的人群”，并且表示要把学到的知识传递给家人和朋友。

　　这就是病友小组的力量，单向知识灌输改为双向互动讨论，生动、活泼、通俗、实用，医患互学、教学相长。虽然每次召开病友会，我们备课时间远远多于组织健康讲座，比一般的讲座耗费精力大大增加，但是看到实实在在的功效，再苦再累也值得。

　　目前，我们由于地方小、经验不足，只是小范围活动，随着效果的突显已经慢慢渗透社区，相信在科主任、院领导的支持下，我们继续努力，一定会为社区的慢性病防控探索出一条切实可行的路径，帮助社区百姓建立良好的生活方式，达到预防及控制疾病的目的。