中医帮您春季防过敏

　　春暖花开，柳絮飞扬。空气中花粉浓度高，紫外线增强，加大了过敏易感人群过敏的可能性，一个不小心，红肿、瘙痒等皮肤问题就会找上门来，为此，北京中医医院顺义医院皮肤科专家何静岩主任医师为您讲解关于过敏的一些日常注意事项及建议。

　　过敏预防：

　　春季是百草回芽百病易发的季节，每年的3月至5月是荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏疾病的多发季节。易过敏体质或是曾有过敏史的人要尽量远离花花草草；搞好居室卫生，勤打扫，防止室内致敏原过多，如有条件，可购置空气净化器，保持室内空气清洁；如遇花季或柳絮，外出时可以穿长袖衣服，戴上口罩，尽量减少皮肤与外界的接触面。为防止面部过敏，应尽量避免在换季时节更换护肤品品牌。

　　同时，为增强抗病能力，提高自身免疫力，可适当食用富含维生素和矿物质的食物。如富含维生素C的小白菜、西兰花、番茄类蔬菜和草莓、猕猴桃等水果。富含维生素A胡萝卜、菠菜、鲫鱼等食物。

【富含维生素C】                      【富含维生素A】

　　过敏治疗：

　　如果皮肤开始出现过敏症状，可以采用冷敷，情况严重的，尽快到医院就医。何主任介绍，女性朋友要停用护肤品和化妆品，每天用清水洗脸，更不要用化妆品来掩饰过敏部位，以免加重过敏症状。特别需要注意的是，要避免治病心切而盲目乱用药膏。“一些人往往会自行诊断，起了小红疹瘙痒难耐，就去药店买点软膏擦擦，这是不可取的。”何主任表示，一些所谓的抗过敏药品，标注的却是卫消准字号和卫妆准字号，里面含有酒精，会加重过敏情况。更是忌用含有激素的药膏，否则会造成激素依赖性皮炎及毛细血管扩张。何主任建议大家如有过敏症状，应及时就诊正规医院，予以对症治疗。对于过敏性皮炎，中医院皮肤科有中医特色疗法---中药外洗，如“过敏二花煎”，采用金银花、野菊花煮水外洗，并可针对每个患者病情辨证施治，给予中草药口服，从而全面快速抗击过敏。

　　给您提个醒：

　　1、早睡早起，顺应自然规律，起居有常，精神放松，保持愉悦心情。

　　2、注意饮食均衡，多喝水、多吃水果，补充维生素。

　　3、尽量避免吃具有光敏作用的食物和药物，每天出门涂防晒霜或穿长衣长裤，打伞、戴帽子，避免紫外线直射皮肤，防止光敏性皮炎。

　　4、忌食辛辣刺激、腥发动风之品，及韭菜、茴香、香菜、香椿，生的葱姜蒜。

　　5、洗澡不要用太烫的水，温清水即可，无用香皂、肥皂、浴液。

　　6、瘙痒时及时服药或涂药膏，切勿抓挠，防止继发感染。

　　7、如长期反复发生过敏，最好查一下过敏原，从而针对性的避免及进行必要的脱敏治疗。