中医养生,从娃娃抓起

27.08.2015  18:24
  8月26日,郎府社区卫生服务中心在中心会议室开展3岁以下儿童中医药健康指导,此次健康指导主讲人为中心中医科主治医师李如标医生,李医生针对3岁以下婴幼儿家长进行中医健康指导,主要从儿童中药饮食调养、起居活动指导。李医生在培训中提到:在饮食调养上由于宝宝脾胃功能较为薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡,要养成良好饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食无度。同时宝宝衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜,避免过暖。还经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力。

  培训中一个12个月零5天的宝宝的妈妈王女士提问到:最近宝宝经常流清涕,是不是最近天气凉给冻到了。李医生询问了一下最近宝宝的饮食和穿衣,对王女士说:最近昼夜温差大,宝宝早晨是应该多穿衣服,但是不可穿的过多,宝宝流清涕主要是早上衣服穿的过多,与中午衔接不当导致的。李医生嘱咐王女士让宝宝多饮水,并注意控制添衣量。王女士表示现在都是独生子女,希望中心能多开展此类活动,这样能让80,90后的妈妈在照顾宝宝方面更能得心应手。