北京市网球运动管理中心工会举办“关爱颈腰椎健康 永葆青春活力”讲座

　　2019年3月8日，为庆祝三八妇女节，丰富职工业余文化生活，网球中心工会举办了一场以“关爱颈腰健康，永葆青春活力”为主题的健康讲座，特聘请苏苏老师，以讲授及实操相结合的方式，为大家解决平日工作生活中引起的身体健康问题，讲解训练方法，让大家度过了一个难忘的“女神节”。

　　讲座旨在缓解修复现代人因久坐办公室引发的颈腰椎亚健康问题，因长期运动疲劳导致的腰椎问题，椎间盘突出等问题，指导大家通过有效运动来舒缓我们的颈腰椎，在出现损伤之后，通过合理运动进行自我康复。通过现场评估，老师经过分析并给予运动康复训练建议，同时指导大家如何利用碎片时间做合适的运动做颈腰椎舒缓训练。

　　通过本次讲座，参与人员均表示受益匪浅，可以在今后的日常生活中，运用简单有效的训练来缓解自身病痛，永葆青春，活力四射。

　　苏苏：运动健康管理师。先后毕业于沈阳体育学院体育教育系，辽宁大学新闻系。具有15年健康管理工作经验，训练教学课程达12000课时。