骨质疏松患者中女性占七成 身高变矮3厘米以上

　　10月16日是国际骨质疏松日。来自北京、济南等城市的15支“中国大妈”战队同台竞技健骨操。“中国大妈”目前是骨质疏松的高风险人群。“中国妈妈骨质健康状况调查”显示，41%的受访者的妈妈身高比年轻时降低了3厘米以上，53.4%不知道老年人身高变矮是骨质疏松症的表现，同时64.4%的受访者妈妈没有在日常饮食之外补钙。

　　骨折是骨质疏松的最大危害，也是老年人致死、致残最常见的原因。我国近7000万骨质疏松症患者中，女性患者占其中的70%，人数超过5000万。绝经期后的女性由于失去了雌激素的保护，骨量处于快速丢失阶段。研究显示，每天进行适量的户外运动有助于中老年女性减少骨质疏松症的发生风险。中国健康知识传播激励计划特别邀请运动医学专家编排了一套适合中老年群体跟跳的健骨操，以强化髋部、脊柱等骨质疏松性骨折易发部位的骨骼耐受性，预防骨质疏松，降低摔倒发生骨折的风险。中国疾病预防控制中心慢性中心王临虹教授建议女性群体平时多进行户外运动，定期检测骨密度，注重钙制剂的补充，为自己的健康加“骨”劲。

来源：北京晚报