校工会为园艺学院青年教师举办心理团培活动

来源: news.cau.edu.cn

本网讯　为减轻、缓解青年教师工作、生活中的心理压力，增进彼此间的了解和交往，11月27日下午，校工会又一次邀请北京交通大学心理素质教育中心副主任、知名心理专家张弛为园艺学院青年教师举办专场心理健康团培活动。

活动伊始，张弛就以生动风趣的语言把大家带入了一种轻松、活泼的情境氛围当中。他首先让大家通过做游戏互动起来，然后了解大家对此次团培活动有哪些诉求，并针对这些诉求利用心理学专业知识和技巧，引导大家在活动中体验“动起来，笑起来，说出来，听进去，走出去”、“面对，接受，解决，放下”、“认知上自尊自信，情感上理性平和，意志上积极向上”、“建立正确价值观，重新审视和思考自己的初心是什么”等理念，在活动中释放压力，使身心得到放松。同时他也分享了自己在工作、生活中处理情绪、情感问题的心得和技巧。

“通过体验团队培训的过程，对人际沟通有了新的认知”“了解了内心平衡、工作与家庭平衡的重要性”“从情感、情绪关系入手，重新思考自己的工作和生活”“启发自己去寻找适应、释放压力的方法和出口”“讲座给我提供了一个看问题新的思路和角度”......参加讲座的每位青年教师都分享了自己的体会和收获。

校工会教职工生活福利负责人刘伃主持了此次团培活动。她介绍了校工会近期教职工心理关爱活动的进展情况。她说，我校教职工心灵驿站今年自建成以来，为适应教职工对心理健康的需求，已先后举办了四次心理关爱健康团培活动,活动得到了教职工的普遍好评和认可。按照相关计划，今后校工会还将定期在全校各分工会开展这项活动，为更多的教职工提供心理健康服务。