门头沟区妇联开展“健身操沙龙”活动

门头沟区妇联“健身操沙龙”

　　近日，门头沟区妇联组织开展了“健身操沙龙”活动，全区各机关的30余名女性健身操爱好者参加了活动。活动聘请了区健身教练唐丽华老师为健身操爱好者示范讲授，热身运动之后，老师开始教授一套简易健身操，大家随着热烈欢快的节奏舞动着。

　　健身操动作简单易学，音乐节奏明快，是一种健康的有氧运动，女性朋友都非常喜欢，在锻炼间歇时还可以不时地叙叙旧，沙龙气氛热烈而又愉快。区妇联给健身操沙龙的定位是通过健身操的训练，提高身体素质，缓解工作疲劳，放松心情，结识友情，在运动中跳出快乐，跳出活力，跳出健康。