胖小伙跑步仨月减重50斤 参加马拉松比赛跑完全程

　　三个月前，辽源小伙迟学昊还是一枚210斤重的超级“胖子”，爬楼梯都费劲。决定以跑步方式减肥后，迟学昊凭借顽强的毅力坚持了三个月，成功减重50斤，并参加了北京国际马拉松比赛，跑完了全程42.195公里，获得完赛奖牌。迟学昊说：“希望我的经历能告诉大家，只要坚持，就有成功的希望。”

　　27岁的迟学昊身高1.75米，之前的体重一直维持在140斤左右。上大学后，由于不爱运动，饮食不规律，他的体重就直线上涨。2015年春节时，迟学昊的体重达到了210斤。他家住六楼，每次回家上楼，都得中途歇一会，才能爬上六楼。

　　这么多年，迟学昊尝试了许多减肥方法，节食、跳广场舞、健步走等。但由于未能坚持，都是减下来几斤，很快就反弹了。

　　2015年6月份，迟学昊通过一款手机软件，认识了辽源市某高中的体育教师崔兆彬。在他的带动下，迟学昊加入了一个跑步QQ群，并决定跑步减肥。第一天，迟学昊跟着崔老师，围着辽源市辽河大坝跑了4.5公里。迟学昊说：“其实跑几百米的时候我就跑不动了，但是崔老师和其他跑步爱好者不断地鼓励我，带着我慢跑，我才坚持跑完。回家后，浑身发抖，就跟散架了一样。”

　　从那之后，迟学昊就每天跟着崔老师等一众跑步爱好者，利用晚上时间跑步。开始的时候，每天只能跑4-5公里，后来过了困难期，每天能跑 10公里左右。三个月，迟学昊的体重从210斤，减到了160斤。9月份，听说北京举办国际马拉松比赛，迟学昊与崔兆彬等跑步爱好者报名，并幸运地获得了参赛资格。9月20日，在北京国际马拉松比赛中，迟学昊与辽源市的崔兆彬、王森参赛。

　　迟学昊说，比赛中，他一口气跑到27公里时，非常乏累脚都抬不起来了，但他咬牙坚持了下来。最终，用时5小时22分，他跑完了全程42.195公里，获得了完赛奖牌。如今，迟学昊每天依然坚持跑步，希望将体重再降低20多斤，达到标准体重。

来源：中国吉林网