我校老同志听取“健康、快乐和优雅地老去”专题报告

　　本网讯  4月19日上午，2018年首期教育部离退休干部大讲堂在教育部北楼二层报告厅开讲。中国工程院院士、教育部原副部长韦钰主讲“健康、快乐和优雅地老去”报告，同老同志们分享了自己在脑科学方面的最新研究成果。报告会由教育部离退休干部局党委书记、局长于虹主持。我校离退休工作处组织老同志和工作人员20余人听取了此次报告。

　　韦钰院士根据多年脑科学的研究，通过知识讲解、典型案例分析、互动交流与建议指导，讲述了人们需要关心精神健康的重要性，生动地介绍了人们在认识能力上的变化，分析了脑和身体健康的密切关系，分享科学养老的理念。她指出，大约从六七十岁开始，脑的重量开始减少，突触变得稀疏，白质和神经递质也会减少，人的学习能力和记忆能力会随着年龄的增长而减弱，主要表现为处理信息的速度减慢，处理多项任务能力减弱。对此，她建议大家每天保持1-2小时的深度思维，加强脑的锻炼，同时，建议大家平时要减少精神压力，注意控制血压，坚持适当体育锻炼，改善饮食和睡眠质量，增加社会交往等，利用各种条件和资源，提升身心健康水平，健康、快乐、优雅地慢慢变老。

　　报告结束后，韦钰院士与参会的老同志们就老年人如何健康快乐养老的问题进行了互动交流。老同志们纷纷表示，此次报告内容丰富，针对性强，有利于加强老同志关注脑的健康的意识，利用所学的新知识，在生活中遵循科学规律，努力健康、快乐、优雅地享受幸福离退休时光。

　　我校离退休工作处处长葛树林、副处长王扬听取了此次报告。