《糖尿病科普核心信息》公布 倡公民做自己健康第一责任人

　　中新网北京新闻7月4日电 (记者 杜燕)为贯彻落实“健康中国行动”关于糖尿病防治的部署和要求，由国家部委相关部门领导、糖尿病领域多名专家及企业代表等共同参与研讨并梳理出的《糖尿病科普核心信息》对外公布。

　　中国是糖尿病第一大国，糖尿病发病率高，但知晓率低，大众对糖尿病认识也还存在着很多误区。今天，记者了解到，由中国家庭报社主办、诺和诺德公益支持的“中国糖尿病科普核心信息”专题研讨会邀请了北京大学人民医院、北京大学第三医院、中国医学科学院北京协和医院等专家以及健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安等，对“中国糖尿病科普关键信息”初稿从专业角度提出修改与增补意见，并最终对外公布。

　　《糖尿病科普核心信息》指出，科普的目标就是要普及糖尿病科普知识，提高大众健康素养。提示健康人群提高糖尿病防治意识，倡导定期检测血糖水平；引导糖尿病高危人群和糖尿病前期人群通过生活方式干预，降低发病风险；指导糖尿病患者接受正规治疗，加强糖尿病综合管理，预防或延迟并发症的发生。

　　根据《糖尿病科普核心信息》，每一位公民都应该做自己健康的第一责任人。中国为期30年的大庆研究证实生活方式干预可以有效预防糖尿病的发生并带来长期健康获益。健康的生活方式包括合理膳食，规律运动和控制体重。

　　因此，《糖尿病科普核心信息》指出，健康人群应了解糖尿病知识，保持健康的生活方式，从40岁开始每年至少检测1次空腹血糖。健康生活方式建议包括，合理膳食(多食用全麦谷物、豆类、水果和蔬菜实现足够的膳食纤维摄入量；减少红肉摄入，减少添加糖的摄入)、规律运动(建议每周进行三到五天的体育运动，每次时间30-45分钟)、控制体重(体质指数BMI控制在24或以下同时避免腹型肥胖)、减盐并控烟。

　　此外，糖尿病高危人群宜及早开始定期检测血糖水平。糖尿病高危人群可通过生活方式干预即饮食控制和科学运动来降低发病风险或延缓糖尿病的发生。建议儿童和青少年高危人群每年定期检测血糖水平；40岁以上的糖尿病高危人群如发生血糖异常，应及时到医院进行确诊，做到早诊断、早治疗。

　　糖尿病治疗存在许多误区。《糖尿病科普核心信息》指出，糖尿病患者应接受糖尿病相关教育，选择正规医院进行治疗，积极配合医生的治疗方案，并做好综合性自我管理，包括营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测。(完) 【编辑:陈建】