科学管理美丽 庆三八 校工会瑜伽班开课

“瑜伽是一项非常好的运动，能调节身心系统，改善血液环境，释放压力、缓解紧张、改善形体、促进健康、愉悦身心。”为适应我校教职工对提高自身身体素质的需求，校工会从3月14日开始，继续在东、西两校区为大家提供瑜伽习练课程，让大家在放松和愉悦身心的同时，用科学的方法收获美丽与健康。

因为需要科学的方法习练，因此就需要保证时间、场地、教练的引导方法、姿势纠正能覆盖每一位习练者。所以本学期，我们的瑜伽习练班保证每个校区一周两次，每次课程固定学员的方式，争取让老师们的每次习练都能达到最佳效果。此项活动的组织受到了大家的欢迎，两校区的老师都积极踊跃的报名，目前，每周四次的习练场地已全部满员。

第一次的课程，在舒缓的乐曲声中，大家在教练的辅导下，学习完成一些瑜伽的基本动作，感受到瑜伽体式给身心带来疏通经络、复苏生气。参加的老师表示，在紧张的工作之余，参加瑜伽练习活动，锻炼身体的同时，精神上也得到了很好的放松，今后一定要坚持下来。

今后校工会将继续搭建多种文体活动的平台，平衡工作与生活的压力，使我们的会员身体更健康，生活更美好！