打造职工的私人定制“健康处方” ——首都职工体质促进中心开放2个月追访

“我平时身体非常健康，没有啤酒肚，精力也很好，没想到，这次体质测试发现，我生理年龄要比实际年龄大5岁！我竟然早衰！”小宋诧异地说。

近年来，各大医院相继成立健康体检中心，但是多数仅提供体检，对于后期跟踪指导几乎没有涉及。针对高达70%的亚健康人群，首都职工体质促进中心通过体质测试，对职工表现出的不同健康状况，量身定制符合其体质状况的“运动处方”，让职工的身体状况得到明显改善。目前，首都职工体质促进中心如今已开放2个多月。

销售总监熬夜加班早衰5年

今年30多岁的小宋是IT行业的一名销售总监，身高174厘米的他，虽然瘦但看起来很精干。11月中旬，他来到工体的首都职工体质促进中心，进行了体质测试。

小宋测试了身高、体重、体前屈、纵跳、闭眼单脚站立、握力、肺活量等11项，成绩都不错。接着又进行了蛋白质、脂肪、无机盐、水分等身体成分的测试，以及骨密度、糖基化、平衡、内脏脂肪、动脉、脊柱功能等测试。

在糖基化测试中，小宋把衣服撸上去，露出半截胳膊，然后把胳膊放到白色仪器上，约半分钟的时间，就测出了数值。通过跟数据库进行比对，发现小宋糖基化终末产物水平偏高。工作人员告诉他有早衰5年的迹象，在未来5年发生慢性病的风险比较高。

“通过糖基化检测仪，可预测糖尿病、视网膜病变、神经病变和心血管病变慢性病的发病风险，综合评价身体状况。”首都职工体质促进中心相关负责人说。

“由于工作的缘故，小宋长期熬夜加班，平时应酬比较多，饮食高糖、高脂，而且还经常抽烟喝酒。这都是小宋未来患慢性病风险比较高、出现早衰的原因。”首都职工体质促进中心相关负责人接着说说。

工作人员建议小宋尽量不要熬夜，少出去应酬，清淡饮食，少抽烟喝酒，多运动，定期去健身房。

“唉，平时老仗着自己身体结实，觉得熬个夜，加个班，多喝点酒，多抽点烟，没什么，没想到这次体质测试查出了身体的隐患，我回去得好好调整饮食，多吃蔬菜水果，加强运动！毕竟健康的体魄是人生幸福的第一要义！”小宋感慨地说。

健康专家量身打造运动处方

某高校体育学院蔡老师一向自以为身体十分健康，只是抱着试试看的心态参加了体质测试。没想到，脊柱功能还真出现了问题。带着健康管理师开出的“加强肌肉训练，多进行俯卧撑、仰卧飞鸟等训练”的运动处方，蔡老师决定一回去就开始加强锻炼。

“首都职工体质促进中心集合了国内运动健康学界优势资源，拥有多名国内顶级的运动训练专家、运动营养专家、体能康复专家和健康管理师。”首都职工体质促进中心相关负责人说，“我们将体质测试、健康风险评估、科学运动健身、合理膳食融为一体，目的在于使首都职工更好地恢复健康、拥有健康、促进健康，并有效降低医疗支出。美国一项调查研究表明，90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用支出可以降到原来的10%。”

据首都职工体质促进中心相关负责人介绍，首都职工体质促进中心由北京市总工会立项，北京职工体育服务中心具体运营，北京康比特体育科技股份有限公司提供技术支持与专业服务，旨在为广大首都职工、各界群众进行体质测试与健康促进的社会公益项目。