校工会健康团培活动走进经管学院

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　　本网讯 根据我校教职工对心理健康知识、方法学习的实际需求，10月25日下午，校工会邀请北京体育大学心理健康中心专职心理老师许丽媛，为经管学院教职工举办心理健康团培减压活动。这是继工学院、财务处之后，校工会今年举办的第三次教职工心理健康团培活动。

团培活动开始，许丽媛首先带领大家进行热身，通过彼此按摩肩颈，让大家在放松身体的同时拉近彼此之间的距离，建立起一种友好合作的人际关系。随后将人员分成几个小组，在许老师的引导下做心理减压的游戏活动，教授大家学习掌握拥抱、倾诉、催眠三个心理减压的有效方法，让大家亲身体验这些方法带给自己的感受。许老师还启发大家交流各自在实际生活、工作和学习中遇到的最大压力及减压方法，帮助大家找到适合自己应对压力、让内心平静下来的方法。

在分享体验环节，老师们纷纷表示，通过团培自己对压力的看法有所转变，对压力的作用有了新的认识，体验到了团培活动带来的身心轻松和愉悦，也掌握了减压的实用方法；希望校工会多组织举办类似的活动，让更多的人学习收益。

校工会负责心理工作的刘伃老师主持了此次团培减压活动。她介绍说，我校“教职工心理驿站”自今年北京市授牌以来，已陆续开展相关工作，今后还将给全校教职工举办心理讲座，并陆续给各二级分工会开展心理团培，也可为有需求的教职工提供心理健康辅导和咨询服务。