昌平区大辛峰村女职工学习“中医健身操” 守护健康

日前，昌平区大辛峰村组织女职工参加“中医文化守护健康安全生活——中医健身操”学习活动。本次活动是由市级社会建设专项资金支持项目—益家行项目的林英圳老师主讲，讲课的内容包含以中医文化守护全民健康安全生活；中医健身操——中医颈椎健身操；家庭生活——中医膳食文化、营养、健康；中医膳食调养：常用的中医膳食配方；个人情志：情志、六郁、香草调和鱼中医健身运动：经络拍打、经络敲打六大类。

林老师在给大家讲授理论知识后，带领大家学习了中医颈椎健身操、中医全身经络拍打和经络敲打、结合妇女两癌筛查，又学习了乳腺拍打等方法。中医健身操、中医全身经络拍打，跟随生命的动脉，打通经络百脉，促进气血循环及新陈代谢。参加的女职工通过学习对中医健身操有了基本的掌握，对于健身操对身体的健康的帮助非常认可，得到了极大的收获。