服务中心职工体验“心理减压课”

近日，北京职工服务中心工会协同职业发展部共同组织开展了“快乐工作·幸福生活”心理健康讲座及体验活动。

市总工会职工心理服务专家团队成员江连凤老师给职工带来了一场生动的心理健康讲座，并带着职工们一起体验了职工发展心理体验示范中心。

江连凤老师用大量生动的事例讲述了压力给人们带来的痛苦，又通过互动的形式缓解职工们的紧张紧张情绪。与此同时，职工发展心理体验示范中心面向职工开放，各工会小组分批进行心理体验，这是自职工发展心理体验示范中心成立以来北京服务中心第一次组织全体职工进行心理体验活动。

大家通过体验互动心理测试、测评表报告、舒心音乐、心理训练、心理游戏等各个模块，及时了解了自身的心理健康情况，一定程度上消除了疲劳和负面压力，稳定了情绪。