暴力犯练瑜伽“控制愤怒”

　　暴力型罪犯通过愤怒减弱、忍耐力训练等干预训练，提高他们觉察、控制、化解愤怒情绪的能力，以避免冲动惹祸。这是团河教育矫治所对暴力罪犯进行的愤怒控制训练。让暴力型罪犯练瑜伽，是该所研发的愤怒控制训练中的一项。据悉，这种训练在国内尚属首例。     

　　据介绍，自2013年11月1日起，团河教育矫治所开始正式收押余刑3个月至1年以下的成年男性轻刑犯。据统计，目前在所的暴力型罪犯占到总数的40%左右，且呈上升趋势。

　　2月25日上午9时30分，北京青年报记者来到团河教育矫治所。在一间教室里，服刑人员正在调色，他们拿着画笔细细勾勒，神情专注，走近一看这几幅画上都有着密密麻麻的数字，他们将调好的颜料按照颜料与油画上的数字一一对应描摹了个雏形，一位身材高挑、带着黑框眼镜的服刑人员说，这是在锻炼他们的耐性，放下自己心浮气躁的心情，静静心。

　　隔壁教室，惊人的一幕展现在眼前，教室里摆放着八个瑜伽垫，8名服刑人员站在上面，缓慢地举起双手，抬起左脚，向右倾斜，左脚轻轻抬起至臀部用手扶住。他们大多为28岁至30多岁的青年男子，这一连贯的动作下来如此顺畅。只见他们一边做，一边在深呼吸。

　　“很难想象吧，他们以前都嗜酒，好打架，都曾是暴力罪犯，现在练瑜伽反差很大吧？”团河教育矫治所商俊兵副所长说，“暴力罪犯练瑜伽，是我们研发的愤怒控制训练中的一项训练。”

　　商副所长介绍，愤怒控制训练包含六个部分，首先要评价他们的“激惹事件识别”，也就是让暴力型服刑人员把自己容易发脾气的情形记下来，评出等级分。民警根据他们的个性，有针对性地帮教。

　　据团河教育矫治所心理咨询中心主任高德贵介绍，暴力型罪犯群体的主要特点是文化程度低、脾气暴躁、易怒、好冲动、争强好胜、自控力差。目前，所内暴力型罪犯90%以上为初中以下学历，其中70%以上是25至40岁的青壮年。故意伤害、寻衅滋事，以及妨害公务这三大类犯罪占到七八成。

　　为避免罪犯服刑出狱后再犯，团河教育矫治所组织心理、教育、管理方面的专家型民警建立暴力犯矫治小组，借鉴国内外相关经验，根据暴力犯心理行为特点和愤怒失控的主要犯因，探索改变罪犯对所犯罪错的认知模式和行为方式，促进其积极转变。

　　据了解，目前团河教育矫治所已有200余名罪犯参加愤怒控制训练，90%以上的刑满释放人员能够将在所内学到的愤怒控制方法继续运用到现实生活当中，极大地降低了愤怒失控和攻击行为的发生几率。(来源：北京青年报 记者：刘晓玲    ) 【编辑:曾鼐】