人文学院暑期实践团为武警官兵做心理团辅

      绿色新闻网报道  近日，人文本科14级党支部顺利完成了暑期社会实践活动，在2天内走访了武警部队第六支队的16个中队，对武警官兵们进行团体心理辅导，为他们带去了欢声笑语以及心灵的放松与成长，以缓解他们日常训练、工作，以及应对未来人生选择的疲惫与压力，从而提升他们的自我认知能力、人际交往能力以及情绪管理能力。活动从团辅方案的制定，到专业老师的指导，再经过志愿者前期的演练，到最后去武警部队的实践，历时十余天。

      在活动开始之初进行了暖场热身活动，以营造团体心理辅导轻松安全的氛围。此次心理团队辅导主题活动以减压的主题为主，也涉及一些人际交往和自我认知的概念。例如，我们对武警战士们开展了减压冥想、曼陀罗彩绘、戴高帽、压力圈图、松鼠大树等主题活动。减压冥想带领他们进入一个完全放松的世界，发现并释放了自己的压力，让压力和烦恼写在沙滩上，随着想象中的阵阵海浪被冲走了。曼陀罗彩绘让战士们拿起画笔，画出自己内在心灵里最舒适美好的图案。好看不是评价曼陀罗的标准，他们的画也不需要用来解读––他们只需随心所欲地用颜色和线条来表达自己的感受，以汲取内心深处的能量。戴高帽游戏中，战友们则依次真诚地说出他的优点，对他进行夸奖和赞美。在“戴高帽”活动中，每个战士都惊喜地发现了自己还未曾意识到的优点，看到了战友们眼中的自己，也对自己有了进一步深入的认识......

      在活动的最后，志愿者们进行了总结以及心理、法学知识的普及。心理系的志愿者从心理类型学的角度解释了不同人格类型的人有着不同的压力应对方式，告诉大家应该更清楚地认识自己的人格特点，以寻找最适合自己的减压方法。而许多减压放松的方法其实治标不治本，最根本的方式还是应该找到自己的压力源，有针对性地去解决它。

      这次武警部队的团辅活动为志愿者近距离地接触了武警部队，也在实践中对团体心理辅导有了更加深刻的认识与理解，实现了专业知识技能水平的提升以及个人能力的飞越与成长。（A21）