强冷空气今夜又要来了

　　今天本市以晴到多云的天气为主，扩散条件较昨日转差，因此今天的大气透明度和空气质量都不如昨天，但整体情况还可以，平原地区最高气温在7℃左右。

　　受新一股强冷空气影响，今天后半夜开始冷空气逐渐渗透入京。明天白天北风明显增大，平均风速有四五级，阵风可达七级左右，风寒效应明显，体感干冷，最高气温在8℃左右；入夜后北风风速逐渐减小，最低气温在-5℃上下。

　　大风过后紧接着就是降温，周三、周四或将成为今年入冬以来最冷的两天，周三最高气温骤降至2℃，周四最高气温也只有3℃，同时这两天的最低气温均在零下5℃上下，寒意愈发浓郁，在此期间出行务必注意添衣保暖，体弱敏感人群应减少外出，谨防受风着凉感冒。周五冷空气影响结束，气温开始缓慢回升。

　　随着冬意渐浓，天气越来越冷，因此这个时节的饮食讲究的是滋补身体，提高御寒能力，建议大家可以食用诸如羊肉、牛肉、鱼虾、紫菜、菠菜、胡萝卜、山芋等食物来提高抗寒和御寒能力，通过合理的饮食来增强体质，提高免疫力。此外，未来三天将持续风干物燥，发生火灾的风险较高，尤其是北风凛冽的情况下，一旦居室发生火灾，后果将不堪设想，请大家提高防火意识，防患于未然。（来源：北京晚报 记者：椒陵）

  【编辑:刘文曦】