延庆县举办北京市全民健身科学指导大讲堂

来源: www.bjsports.gov.cn

　　5月5日，延庆县体育局与县退休干部活动中心联合举办北京市全民健身科学指导大讲堂--走进延庆专题讲座。北京市徒步运动协会常务副会长、北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国国家击剑队签约体能教练、国家级社会体育指导赵之心老师应邀授课，来自全县100余名退休干部参加了此次活动。

　　赵老师从关注身心健康、强化肌肉训练、加强功能性锻炼、提倡有氧运动等方面，给大家上了一堂生动形象的健身课程，增强了老年人的自我保健、防病强身意识和能力，受到大家的热烈欢迎。