平谷区心理疏导讲座走进窗口单位

　　日前，平谷区妇联邀请心理专家走进平谷区综合行政服务中心开展幸福女性培训活动，带领窗口服务的女性职工寻找压力下的幸福。
        窗口工作直接面对的是广大人民群众，由于有些群众对法规和程序不了解、对现行政策不理解而产生的不合理要求，引发工作人员的烦躁和焦虑情绪。窗口单位又是社会各界的监督重点，工作人员一言一行稍有不慎就有可能成为社会舆论重点。另外她们工作繁忙，经常加班加点，身体普遍处于亚健康状态，与家人相处时间较少，缺乏足够的精力去营造家庭氛围，家人的不理解，自己的愧疚也成为压力源。她们面临的工作、社会、健康、家庭多重心理压力，如果不及时地进行舒解，长期积压下来，不但会不同程度地影响群众工作的开展，而且会影响职工的个人身心健康和家庭的幸福指数。作为窗口单位的平谷区综合行政服务中心女职工占多数，心理疏导需求较高。平谷区妇联根据这一现状，把心理解压服务作为窗口单位幸福女性素质提升工程的一项重要工作，聘请心理专家张丽老师为大家做心理疏导培训。
        张丽老师是国家二级职业心理咨询师，北京闻心斋咨询中心负责人，婚姻与家庭杂志签约撰稿心理专家，有着丰富心理咨询、授课经验。培训课上她以“寻找压力下幸福”为题，通过各种互动活动引导大家正确认识压力，压力过载的危害，从情绪的觉察、沟通、亲密关系及减压小技巧等方面进行了细致讲解。50余名女职工倾听了讲座，并现场尝试深呼吸、穴位按摩、调整沟通方式等减压技巧，大家表示获益匪浅，将把学到的知识传授给因工作未能前来现场听讲座的同事们。