少发脾气多信任人 增强免疫力记住“三少三多”

　　少发脾气、多信任人。人的神经系统、内分泌系统与免疫系统的功能活动相互依存制约。其中任一个环节出了毛病，都会影响到免疫力。因此，少发脾气、多信任人对增加免疫力有所裨益。

　　少忧愁、多开怀大笑。大笑可以减轻压力，开心会增加唾液的分泌，还会增加抗体。

　　少离群独居、多帮助人。研究发现，做善事会使人快乐，减少因忧愁造成的压力。临床实践表明：乐于助人的情绪可使恶性肿瘤向良性方向发展。其他如冠心病、高血压等疾病也都与乐观心态有密切关系。

　　(《老年周报》)