市妇联组织机关干部参加心理健康专题讲座

　　7月17日，一场别开生面的“市直机关心理健康知识流动课堂”在槐柏树办公区如期举行，市妇联机关及所属事业单位干部职工参加讲座。
    北京市新媒体技师学院职教研究室主任、阳光心理中心主任、国家和北京心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师江连凤博士以“科学管理压力与情绪，创造职家幸福”为题，围绕机关干部如何科学应对职场压力与情绪管理，以及心理专项能力培养等内容做了精彩讲解辅导。江老师从如何认识压力、压力评估与压力源分析、压力管理与技术三个方面进行了全面阐释，并且教会了大家一些如何管理情绪以及缓解压力的方法。她赠与与会人员人手一个紫手环，希望每个人都能从紫手环开始，启动自我缓解、自我修复的旅程，在以后的工作和生活当中，无论是生理上还是心理上，都能够拥有一个强大的心脏，坚持团结、协作、永不抱怨。
    此次心理健康知识讲座是市直机关心理健康知识流动课堂的重要组成部分，也是市妇联机关落实妇联党组建设“职工之家”、关注干部职工心理需求、注重人文关怀的一项重要活动。参会人员饶有兴趣地听取了讲座，深感收获颇丰，表示要保持健康心态，以良好的状态投身紧张的工作中，为首都妇女事业发展多做贡献。