朝阳区常营地区成功举办百姓健身大讲堂系列活动

来源: www.bjsports.gov.cn

　　金秋十月，朝阳区常营地区隆重举办了常营地区第三届群众文化节。本次文化节历时一个月，以“展群众文化风采，享幸福文化生活”为主题，以“我演、我读、我听、我拍”为主线分为四大版块。其中，“我听”版块在朝阳区体育局的大力支持下，以地区为主体，邀请首都体育学院教授举办室内健身讲座2场、室外健身讲座2场，体育专干、体育队伍带头人和体育健身爱好者累计500余人参加；以社区为主体开展“社区百姓健身大讲堂”活动，采用播放健身光盘的形式，为居民传播正确的健身方法，截止10月30日，11个社区已累计开展活动15次，参与居民1200余人。

　　其中室外授课也是朝阳区体育局推广“百姓健身大讲堂”的一次创新，健身讲座有两场是室外授课，利用常营地区的资源条件，朝阳区体育局邀请首都体育学院教授赵立老师在常营公园里的通过健身路径为常营地区居民讲解如何正确的使用健身器材，以及通过常营公园里的健身步道正确的科学健步走，由于居民的年龄段不同，控制健步走的节奏也不同，赵立老师亲自带领居民变换不同节奏的健步走，让居民找到最适合自己的健步走节奏。

　　通过“百姓健身大讲堂”系列活动的开展，居民了解到更多正确的健身方法，学习了更多合适老年人的锻炼方式，在地区营造了一种良好的体育健身氛围，有力促进了地区体育健身事业的发展。