体育健身知识进社区来到东城区东华门街道

图为活动现场

      12月8日，东城区体育健身知识进社区活动来到东华门街道，社区25名残疾人朋友参加活动，并实地开展了轮椅健身运动。

      活动中，北京体育大学的授课老师为大家讲授了“轮椅健身术”的基本知识。轮椅健身术专门面向肢体残疾人，利用其上半身的运动和通气功能来改善下半身血液流通，增加肌肉的摄氧量。老师边讲解，边演示，一堂课下来，参加课程的肢体残疾人的肩关节柔韧性，腰椎屈伸、腰椎旋转的幅度都有了小幅度提高，坐在轮椅上的残疾人朋友稳定性和姿态控制力也有了很大的进步。