湖南省郴州市北湖区人大常委会组织党员干部参加全区公

　　10月13日下午，北湖区《公务人员心理压力与应对技巧》讲座在区人民会堂举行。区人大常委会副主任、区总工会主席李艾林主持讲座，区人大常委会组织党员干部参加。讲座会上，中南大学马列学院党委书记、心理学博士唐海波从“什么是心理压力”、“心理压力对人造成的伤害是什么”、“心理压力的简单自我判断”、“心理压力的应对方法”四个方面进行详细的举例和讲解，并通过心理压力测试题目互动让在座的公务人员明白尽管压力无处不在，就要从学会做事有计划、学会宣泄、学会改变认知、学会换位思考、乐于交流、培养兴趣爱好、运动健身、学会创造惊喜、求助专业人员等九个方面让我们减轻压力。这次讲座，与会人员深受启发、受益匪浅。最后，李艾林总结说，我们要从唐博士的“不好中有好，这方面不好那方面好，现在不好将来好，争取不到就说它不好，摆脱不掉就说它好”  五句话中深刻领会减压对我们工作、学习与生活的重要性，一切从实际出发，认清自我，摆正心态，有能力就做为民谋利的大事，无能力就做实实在在的小事，为我区的经济社会发展多做贡献。  （刘舒尹）