“三走”活动受到广大学生欢迎

      每月28日晚，北京林业大学的操场上一派不同于往日的热闹场面，鲜亮的荧光在操场上点点跃动，年轻的学生在奔跑中张扬地释放自己的能量，连成一幅奇妙的画卷。记者采访了两位刚刚完成夜跑的同学，林学院的高静同学兴致高涨，抹了一把汗，说：“看到数不清的荧光点在我面前闪烁的时候，我感觉特别震撼，我知道很多素不相识的人跟我同时在操场上跑步，感觉我们像是一个团队一样。”她的朋友王月清补充道：“‘荧光夜跑’和平常的跑步不一样，平时跑步其实很难坚持下来，‘荧光夜跑’的氛围很棒，让我很受鼓舞，不知不觉就跑了这么久，好像跑完整个人都变好了。”

      “三走”活动是2014年年初共青团中央、全国学联联合教育部、国家体育总局开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。“三走”活动一经推行，全国各大高校积极响应号召，开展了各种形式的体育活动。北京林业大学团学组织也推出了“林夜之光”系列健身活动。

      环环相扣来“三走”，资源整合很关键

      团学组织着力将“三走”打造成北林学生的系列健身活动，选定每月28日前后为活动举办时间。从去年11月、12月的荧光夜跑，到今年3月的主题夜跑、4月的“奔跑吧，少年”健身竞技活动，再到计划5月、6月开展的“唱团歌”主题夜跑和“为毕业加油”夜跑。北林学生会体育部部长杜超越介绍刚刚举办的“奔跑吧，少年”健身竞技活动说，“最近这一年，无论是‘Running  Man’还是‘奔跑吧兄弟’都在大学生群体中赢得了很高的关注度，我们也想借这个机会，让更多对此有兴趣的同学们参与到我们的活动里来。”利用真人秀节目的高关注度来打开校园活动的受众面的确是极佳的方法，让参与者在欢快的运动中感受生活，享受生活。

      “资源整合十分关键！”北林学生会主席张慧莹十分认真的说“采用尽可能丰富的方式开展‘三走’活动，单靠一个学生组织，财力、物力、精力都不够”她介绍，“本学期开学初，我们花大力气整合社会资源。一方面，结合学校团学工作主题，围绕自有活动主题方向整合资源，通过发放纪念卡片、小礼品等方式激励；另一方面，与社会组织的体育竞技项目结合，将大型道具、物资等引入，强化活动趣味性，如刚刚举办的‘奔跑吧，少年’主题健身竞技活动就是我们的一次尝试。”

      将“三走”内化为同学们的生活方式

      信息学院的洪飞同学已经连续参加了三次北林“三走”活动，她说：“每回都有不一样的体验，最初参加只是一时兴起，后来因为这个活动就逐渐喜欢上了跑步的感觉。”直到最近，每晚下课，洪飞都会背着书包先来到操场上慢跑。她的运动精神还带动了室友。洪飞的室友原本是个不爱运动的姑娘，后来被洪飞鼓励也开始了每天慢跑的生活，一年多下来，原本易病的身体也好了很多。洪飞说：“运动这种事情真的会有感染力的，你会发现大学几年来身边会出现越来越多喜欢运动的朋友。”

      当被问及“三走”理念，洪飞说：“‘三走’这个想法极佳，现在的大学生都太‘宅’，没事刷刷朋友圈，看看电影，实在无聊就睡觉，根本不会出来锻炼，更别说享受锻炼的乐趣了。”洪飞跟记者打趣说：“用句现在的流行语，当我们在谈论‘三走’时，我们在谈论什么？我觉得不能光是谈论‘三走’，我们得真的‘三走’。”洪飞加入了积极推广“三走”理念的队伍，她说：“三走要通过有趣的方式吸引同学们，鼓励参与运动的同学坚持下来，把体育运动内化成自己的一种生活方式。”

      贵在坚持，让“三走”走下去

      在谈到“三走”理念时，体育教师王霞竖起了大拇指：“这个想法是很不错的，值得提倡。”深谙日常锻炼之道的王霞老师对于“三走”的意义有着更深入的体会，她说：“要走出宿舍走向操场，可能一两次的新鲜劲是有的，但是坚持下来是很艰难的。很多曾经从事体育事业的人也不能几十年如一日地坚持下来。这是在和自己的惰性作斗争，一次走向操场了，给自己加把劲，第二次、第三次……慢慢会养成习惯，让锻炼和刷牙洗脸一样成为你的日常。” 

      王霞老师就自己在体育教学中的经验向记者提出了一些建议，要让“三走”的理念真正落地，所举办的活动一定不能太宽泛，要有针对性、趣味性、连续性。同时注意要培养参与者在践行“三走”理念过程中的团队意识，培养团队精神，让“三走”的理念更好地融入大学生的生活中去，成为他们的一种生活常态。