高温“烧”至周末 雷雨下周救场

　　京城高温黄色预警仍在持续，预计高温将“烧”到本周末，7月2日雷雨天气将会缓解湿热。

　　昨天，北京地区最高气温为38.8℃，创今年以来新高。今天依旧高温预警中，气温稍降至35℃。目前本轮高温天气将持续到7月1日，2日有雷阵雨天气。

　　气象部门表示，最近华北平原处在高空槽后西北气流控制下，将会持续一段时间晴朗干热的状态，所以未来一周都很热。如果有小股冷空气来骚扰的话，也不排除有分散性的雷阵雨，但对高温的缓解作用比较小。

　　今年6月以来，高温天气就已频繁出现，截至26日14时，北京6月以来高温天数已经达到了6天。据统计，在1952年和2000年的6月，高温天数就曾达到过11天，1999年6月24日至7月2日还曾出现过9天连续高温天气。所以说，北京在6月出现35℃以上高温天气并不罕见，不过大家还是要注意防暑降温。    

　　中央气象台预计，今明两天，华北东部等地将持续出现35℃至37℃的高温天气，局地最高温度可达38℃至40℃。

　　今天早晨，南郊观象台最低气温出现在5时06分，为26.1℃。到了9时，气温已达30.8℃，预计白天最高气温将达35℃。高温黄色预警中，请注意防暑防晒，午间尽量减少外出。明天高温再升，6月29日到7月1日北京地区最高气温又将升到36℃至37℃。

　　高温天气，对于老人、孩子来说，是难熬的天气，一般要给他们提供合理的食材，创造凉爽的环境，帮助他们安全舒适地度过这一时期。

　　高温天小贴士

　　高温天气在户外工作，一定要戴好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。

　　尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。

　　一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点至下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要带上防护设备。

　　许多人会在高温天气去游泳。游泳要注意安全，最好选择室内游泳池(室外游泳很容易晒伤皮肤)，同时一定要结伴游泳，时间不宜过长，防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。

　　高温天气中暑，多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹风扇和空调、喝一些冷饮等。(来源：法制晚报 记者：耿学清) 【编辑:刘文曦】