邮政教职工学快乐减压

近日，北京市邮政教育培训中心邀请专业心理咨询师，为教职工带来《职场阳光心态与情绪管理》专题心理讲座。

老师以轻松的游戏引导大家理解工作和生活中的情绪、压力以及如何运用排解、释放、舒缓、转移压力的方法。

通过聆听，大家在提升自我管理情绪的能力、树立乐观的生活态度、增进人际关系融洽等方面得到了收获和启发。