越野跑“新天王”京城分享参赛经验技巧

　　中新北京网4月26日电 (记者 杜燕) 世界顶级越野赛事环勃朗峰超级越野赛和环富士山超级越野赛双料冠军弗朗索瓦•戴恩来到京城，与百余名国内跑步爱好者们近距离沟通交流自己的传奇参赛经验、自我规划以及越野技巧。

　　弗朗索瓦•戴恩是当今超级越野跑100英里级别最优秀的跑者之一，被誉为越野跑界的“新天王”。如何做到屡屡战绩辉煌？戴恩讲到赛事中的自我管理以及越野赛事技巧时表示，“这是长久积累的结果，并非一蹴而就。最重要的就是要倾听身体的反应并了解各种反应意味着什么。”在戴恩眼中，自然拥有自己独特的节奏，尊重山野同样重要，让生命连接大自然，才能不断探索到不同的美景。

　　不过，他坦言，也有遗憾，错过了2015年首届八百流沙极限赛。这次赛事在全世界范围内广征英雄，除了400公里的超长赛道绝无仅有外，全程自负重、自补给、自导航、不间断的赛事规定也令跑者胆寒。意大利越野名将Massimo、日本超马旗帜关家良一、香港100创始人吴秀华等众度国际顶尖跑者纷纷折损于此。

　　戴恩称，在极限的环境中始终保持舒服的状态并不容易，找准自己身体的节奏最为关键。超长距离赛道上难免突发情况，所以需要6——7个月的时间做足准备练习。另一方面，适当的恢复训练对于频繁参赛的跑者来说同样必不可少。戴恩反复强调乐趣的重要性，“无论越野还是生活，倾听身体，永远快乐享受。”

　　现场，戴恩除与众多跑者讲述越野心得外，还献上位于法国薄若莱地区的自家迷你酒庄酿造的葡萄美酒与中国的跑友们一同品味。在戴恩看来，越野跑和酿酒有很多共同点：都是基于快乐和分享的。(完) 【编辑:陈建】