范志红：“女生节”教你吃出健康好身材（图文）

学生记者 李昊泽 摄影

　　本网讯 3月7日上午，食品学院教师范志红在食品学院报告厅为广大学子献上了“女生节”礼物——教你如何轻松吃出健康好身材。

　　讲座一开始，范志红告诉同学们应该关注的是自己的体型而不是体重。她强调重量一样，体成分比例不同，胖瘦大有不同，体成分中体脂肪的含量几乎决定了我们的身材。她解释人体沉积脂肪能无限积累，所以只有养成好的生活习惯，改变能量平衡，战胜惰性，才能解决肥胖问题。讲座中，范志红结合大量生活实例和相关科研示例，就肥胖的科学定义，体脂肪和体型的关系，肥胖带来的疾病和衰老，身体脂肪含量高的表现，减肥的科学原理等问题进行了详细地讲解。

　　在观众提问环节中，同学们积极踊跃提问，范志红逐一解答，并深入浅出地为同学们分析了如切胃减肥、抽脂减肥、国外牛奶等时下热点话题，气氛轻松愉悦，大家畅所欲言。

　　现场观众大多是女生，同学们无不认真听讲，不少同学俯首记笔记，在关键之处，同学们纷纷拿出手机拍摄。“理想状态是穿衣显瘦，脱衣有肉。”“追求好女不过百、瘦成闪电的女生一定美丽么？”“养孩子不是养猪、养宠物”“减肥想要毕其功于一役是不可能的。”范志红的连珠妙语和诙谐幽默的讲话风格赢得全场一次次热烈的掌声。

　　校学生会学实部工作人员杜雨林透露，本次讲座由于时间仓促，没有海报、易拉宝等宣传，只仅仅依靠微信推送做线上宣传，她坦言“没想到能来这么多人”。经管学院王任就是通过微信知道本次讲座的：“以前在电视上看到过范老师，有这样的讲座当然要来了。”她表示收获颇丰：“我明白了健康饮食的重要性，在今后的生活中要改变生活习惯，健康生活。”

　　讲座由校工会、校团委、校学生会联合举办。