延庆职工“充电”健身操舞

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3月23日至24日，延庆县总工会健身操舞社会体育指导员培训班正式开班。本次活动特邀国家级社会体育指导员、全方位形体健身工间操创编人陈开亮老师授课。来自基层的40个单位100名职工参加培训。

本次培训的主要课程是全方位形体健身工间操和全方位广场大众健身操。健身操舞融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入了流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。在培训中，陈老师亲自示范每一个动作，认真讲解在细节上的要点。学员们学习热情高涨，遇到难点及时向陈老师请教，努力把动作做到位。

本次培训深受学员们的喜爱，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。